One Size Doesn’t Fit All: Why Specificity Matters in High-Intensity Action Training

U okviru SUNSET Sports Performance Lab-a, Alberto Filter istražit će zašto je specifičnost ključna u treninzima visokog intenziteta. Poseban naglasak stavit će na ograničenja generaliziranih pristupa i važnost individualne evaluacije svakog igrača. Pozivajući se na najnovija istraživanja, istaknut će kako prilagođene intervencije donose učinkovitije rezultate u izvedbi i dugoročnom razvoju sportaša.