U ovom dinamičnom predavanju temeljenom na teoriji i praksi, Mirela Anić i Igor Blažinčić istražit će važnost disanja u unapređenju zdravlja, poticanju oporavka i razvoju funkcionalnih kapaciteta, kako kod opće populacije, tako i kod sportaša.
Kroz znanstveno utemeljene spoznaje iz kineziologije u kombinaciji s perspektivama stečenim dugogodišnjim praktičnim iskustvom, sudionici će steći dublje razumijevanje o tome kako disanje utječe na regulaciju živčanog sustava, energetsku učinkovitost, oporavak i ukupnu izvedbu. Uz teorijski dio, predavanje će uključivati i praktične alate i tehnike disanja koje polaznici mogu odmah primijeniti u svakodnevnom životu kako bi podržali svoje zdravlje, otpornost i kvalitetu života.